Følgerne kan være stresstegn, tankemylder, øget træthed, søvnproblemer, svækkelse af hukommelse, hurtigt overstimuleret, at man trække sig fra sociale relationer eller reagerer følelsesmæssigt ubalanceret.

Det kan der være mange årsager til og det kan have store konsekvenser for hverdagen.

Det kan påvirke jobbet, familien, venner og de fritidsaktiviteter vi holder allermest af – alt det, der giver indhold og glæden i livet.

Jeg brander for at skabe rammer, lave indsatser og træningsmuligheder der vedligeholder eller genskaber den gode hverdag for så mange som mulig.

Mit ergoterapeutiske fokus

– At styrke eller genvinde balancen mellem krav og de fysiske, kognitive og psykiske ressourcer vi hver især har som mennesker

– At sikre det bedst muligt funktionsniveau for at kunne deltage aktivt i det der giver mening for den enkelte

– At vedligeholde eller fremme en hverdag med trivsel, handlekraft og livsmuligheder

Med en palette af undersøgelsesredskaber, træning- og øvelsesmuligheder, arbejder jeg fagligt og professionelt med grupper og enkelte personer.

Jeg har en sundhedsfaglig viden om nervesystemets reguleringsmekanismer, hjernen/psyken og kroppens funktioneller begrænsninger og ressourcer og ikke mindst omgivelsernes betydning for vores trivsel.

– Naturen og aktiviteter i naturen har en stor plads i min praksis. Et basalt og naturligt redskab med unikke egenskaber der fremmer glæde, overskud, fællesskaber og ikke mindst den mentale sundheden.

Naturen inddrages dog kun når den enkelte person ønsker det og inddragelsen af natur er relevant for målet.

Du er altid velkommen til at kontaktet mig for

en gratis og uforpligtende samtale

Kontakt mig for mere information

Kundetilfredshed

Stressforløb i naturen

Det siger tidligere deltagere

“Det er noget særligt at komme ud i skoven i en gruppe; selvom jeg færdes meget i skov og natur på egen hånd, så slapper jeg af på en anden måde, når jeg er del af en gruppe, end når jeg er alene. Jeg føler mig mere tryg som del af en gruppe, især når jeg skal ned og ligge” – Monica

“Jeg har lært at rette opmærksomheden mod naturen frem for mine tanker og har fået andre redskaber til at skabe ro. Jeg har for eksempel fået en langt støre bevidsthed om vejrtrækningens indvirkning på stress og jeg kan nu bruge vejrtrækningen til at få ro på” – Henriette

“Jeg har fået et helt andet forhold til naturen via det nærvær og den opmærksomhed, som vi har trænet. Naturen er nu et sted, som jeg ved kan hjælpe mig, når jeg har brug for det” – Carina

Stressforløb i naturen

Individuelt forløb efter blodprop

“Anja er utrolig nærværende og jeg følte mig meget hurtig tryg i hendes selvskab. Det er tydligt at mærke at hun giver sig god tid til at forstå min situation og mine problematikker.”

– Søren

Ergoterapeutisk træningsforløb

Temadag for fagpersoner - Naturen som terapeutisk middel

Det siger tidligere kunder

“Jeg har fået en masse øvelser jeg vil bringe ind i gruppeforløb med mine patienter”

“Dagens program levede i høj grad op til mine forventinger. En meget inspirerende dag. Tak for det”

“Behagelig og rolig formidler. Jeg har fået opmræksomhed på hvordan naturen kan være en medspiller i forhold til min behandling” Stor inspiration til at tænke terapien ud af de inddørs lokaler og jeg har meget mod på at gå i gang med en gruppe udenfor”

“Jeg er blevet inspireret og husket på, hvor vigtig naturen er både professionelt og privat. Tak for en skøn da og oplevelse”

Faglig teamdag for en personalegruppe

Skovbad

Det siger tidligere deltagere

“Tak for en skøn oplevelse. Et totalt frirum hvor jeg fik slappet helt af” – Gitte

“Skønt at mærke betydningen af en naturoplevelse på et dybere sanseligt plan. Mental og fysisk velvære” – Lillian

“Jeg oplever virkelig at komme ud af hovedet og får lagt arbejdet fra mig. Det er som en lille oase i min hverdag”- Anette

Læs om Skovbad

Fiskeri og bål på stranden

Det siger tidligere deltagere

“Jeg elsker bål og bålmad. Det at sidde rundt om bålet og lytte til bålet og se ind i flammerne, er ren terapi i sig selv. Der har været en dejlig afslappet atmosfære på turene” – Marianne

“Det er nogle hyggelige dage, og kombinationen med fiskeri, bålkaffe og bålmad er fantastik” – Mie

“Jeg har fået inspiration og mod til selv at tage på fisketure, og så har det været hyggeligt, at mødes med holdet og dele erfaringerne. Der har været mange gode snakke, ikke kun om fiskeri. Dejligt at møde andre med samme interesse for at være i naturen” – Helle

Læs om Fiskeri og bål - et naturligt frirum