fbpx

naturbaseret sundhedsfremme

 

Vi er alle grundlæggende stærke af natur

Vi er udstyret med mængder af ressourcer fra naturens side

I kontakten med naturen kan vi genfinde vores robusthed

Jeg er dybt fascineret af den effekt det har at bringe træning og sundhedsforløb ud i naturen

 

KontaktOm mig
Naturens rum er en gave af muligheder for at arbejde terapeutisk med sanser, sansestimulering og regulering af følelser og trivsel

Hvad naturen giver dig

Øger dit mentale velvære

'

Sænker dit stressniveau

Giver din hjerne ro

R

Aktiverer og stimulerer din krop naturligt

Sundhedsfremme i naturen

Naturen

Et terapeutisk middel

Din hjerne er på overarbejde

I en hverdag med en konstant strøm af input, man skal forholdes sig til, er hjernen hele tiden på arbejde for at bearbejde og organisere alle indtrykkene. Det gør det mere og mere vigtigt at give din hjerne pauser med ro.

Naturen har en stærk beroligende effekt på os mennesker. Jeg elsker at være ude, og jeg elsker at bruge naturens rum som “træningslokale”.

Det er simpelt, det er effektiv og det er lige uden for døren.

 

Hvad er naturterapi?

Naturen fremmer livskvaliteten

Jeg har som ergoterapeut i Stærk af Natur fordybet mig i at bruge naturen og udelivsaktiviteter som et terapeutisk middel til at fremme livskvaliteten, skabe øget livsgnist, robusthed, fokus på egenomsorg, skabe fællesskaber og glæde.

Faktorer, som kan forbedre dit hverdagsliv og som giver en sundhedsfremmende effekt på den lange bane.

Naturbaseret sundhedsfremme kan have mange vinkler, mål  og dertil hørende interventioner

Hvordan påvirker naturen os mennesker?

Naturen ind i sundhedsverden

Sundhedsfremme i naturen

I de seneste år er der kommet større fokus på, at naturen og friluftsliv har en positiv indvirken på vores sundhed. 

Studier og erfaringer med forskellige naturbaseret sundhedsindsatser som viser positiv effekt både fysisk, psykisk og socialt.

Forskningsoversigten fra Friluftsrådet “viden om effekter af friluftsliv på sundhed” belyser dokumentation for, at aktiviteter og opholde i naturmiljøer har en række konkrete sundhedsfremmende effekter.

 

Ønske om konsulentbistand til et sundhedsfremmende projekt i naturen

Jeg har videreuddannelt mig inden for naturbaseret sundhedsfremme

At kombinere det sundhedsfaglige felt med faglig naturbaseret sundhedsfremme giver stor mening for patienten, borgeren, klienten men også den faglige udøver.

Jeg har med stor nysgerrighed specialiseret mig i at bruge naturen, udeliv og aktiviteter i naturen som en del af min praksis.

 

 

Det er vigtig for mig at fagligheden er i top og har derfor videreuddannet mig:

  • Naturbaseret terapi – natur/krop/psyke/fællesskab-metoden fra ”Vinatur”. Et koncept udviklet ud fra sundhedsvidenskabelige studier om naturens påvirkning på mennesket, evolutionspsykologiske teorier samt ph.d.-projekt: “Kombinationen af natur, krop og psyke til forebyggelse og håndtering af stress, angst og depression”.