fbpx

Fokus på sundhed og arbejdsglæde

For virksomheder
Kontakt mig

Teambuilding

Firmatur

Sundhedsforløb

Vi skræddersyr jeres tur

Styrk fællesskabet i virksomheden og medarbejdergruppen med gode, stærke oplevelser i naturen.

Samvær med kollegerne i andre omgivelser. Naturen gør noget helt særligt ved os og gruppedynamikken.  

Prøv evt. en anderledes sommerfest eller julefrokost

 

Vi sætter vores ære i at planlægge nogle gode, nærværende og sanselige oplevelser for jer som gruppe, hvor omgivelser og aktiviteterne styrker:

Fællesskab

Samarbejde

Sammenhold

Kreativitet

Kommunikation

Arbejdsglæde

Fælles tryghed og tillid til hinanden.

Teambuilding/Firmatur

Vi arrangerer et godt alternativ til de traditionelle teambuildingsarrangementer.

Med et bred udvalg af aktiviteter kan vi efter Jeres ønske sammensætte et program hvor fællesskabet og nærværet er i fokus.

Vi har kendskab til de gode steder og faglig næse for at udvælge de rette naturrum for jeres aktiviteter.

Vi har redskaberne og remedier som I skal bruge.

Vi står for planlægningen, tilrettelæggelse og forberedelserne til dagen.

 

Forslag til program

Program for 3-4 timer

  • En aktivitet som fx. En guidet naturterapeutisk tur, yoga, guidet sanketur, gruppearbejde omkring tilbereding bålmad, lystfiske, SUP, kajak, sangundervisning, latindans mm. Kom gerne med andre ideer og vi organiserer med de relevant hjælpeaktør.
  • Hygge omkring bål inklusiv en øl/vand eller et glas vin.
  • Middag tilberedt over bål. Fx Oksegryde, brød og  spidskålsalat med nødder og æbler.

Vejledende pris eksklusiv moms; 375 kr. pr. person (min. betaling for 8 personer)

Både program og menuens indhold kan tilpasses individuelt efter Jeres ønsker og prisen tilpasses herved også disse ønsker.

 

Program for 2 timer

  • Fx. En guidet naturterapeutisk tur, yoga, guidet sanketur, lystfiske med undervisning, SUP, kajak, sangundervisning, latindans mm. Kom gerne med andre ideer og vi organisere relevant med de relevante hjælpeaktør.
  • En kop kaffe / te med lidt sødt til.

Vejledende pris eksklusiv moms; fra 180 kr. til 250kr. pr. person (min. betaling for 8 personer)

 

Vi brænder for at styrke fællesskaber ved at give oplevelser der sætter sig fast i kroppen og sindet.

WORKSHOP/ STRATEGIDAG

Naturen kan noget helt særligt. 

Med de rette rammer og aktiviteter i naturen skaber vi et trygt og inspirerende rum for Jeres virksomheden/medarbejdergruppen til at arbejde med Jeres kultur og værdier. 

Vi kommer gerne med forslag til hvordan I kan bruge naturens rum til at arbejde med konkrete udfordringer og målsætninger. Det kan være konkrete samarbejdsøvelser eller metoder til at facilitere de gode og åbne samtaler.

Teambuilding

 

Hvorfor bruge naturen

Naturen stiller ikke krav til os, men vi kan være der som vi er. Evolutionsteoretiske teorier belyser hvordan vores sansesystem og krop er skabt til at opholde os i naturen. Hvordan de rette elementer i naturen ubevidst går ind og påvirker hjernes opmærksomhed og vores hormonbalance og forskning viser at naturens rum er et af de steder hvor vi mennesker bliver mest kreativ og innovative tænkende. 

En særlig positiv stimulering af vores nervesystem i naturen, stresshormoner i kroppen sænkes og fornyet energi. Roen og “tomrummet” skabes plads til spontane, innovative og kreative tanker.

SUNDHEDSFORLØB

Et naturterapeutisk sundhedsforløb for medarbejderne er en bærdygtig langsigtet investering i det gode arbejdsliv. 

Vi arbejder ud fra et anerkedt naturterapeutisk koncent NATUR/KROP/PSYKE.

Der skabes et rum for ro og nærvær, hvor krop og sind kommer i bedre balance, får gode betingelser for at restituere og skabe ny energi og velværefølelse.

Gruppen guides gennem små simple øvelser for åndedrættet, sanserne og kropsbevidstheden og for gennem særlig udvalgte naturrum som tilsammen styrker opleves et særlig sanseligt nærvær i naturen og stimulere de særlig positive processer i krop og sind.

Den enkelte medarbejder får redskaber til at styrke den mentale sundhed, som vil påvirke positivt på både det personlige og det professionelle plan. 

 

Pakke forslag

Slut fx arbejdsdagen en gang om måneden af med halvanden time i skoven med guidet øvelser inden for naturterapi eller tilbyd dine medarbejder et personalegoder med rabatter på en arrangerede tur fra kalenderen, med fokus på ro, nærvær og gode naturoplevelser.

Forløbet kan strække sig over alle årstider. Programmet og påklædning tilpasses efter vejret og i det kolde og mørke perioder har vi særligt godt at af komme ud og mærke naturen.

Ring gerne for en uforpligtende snak om hvordan et forløb kan passe ind på jeres arbejdsplads 61676150

 

stillevandring kursus

Det får medarbejderen og virksomheden ud af et naturterapeutisk forløb

Reducere stress og modvirker mental udmattelse.

Den enkelte bliver bedre til at passe på sig selv i en hektisk hverdag med mange krav.

Få ro på nervesystemet, hvilket giver en bedre forudsætning for at mærke egne behov samt få øje på hinanden  – se og høre sine kollegers intentioner.

Styrket arbejdsglæde og sociale fællesskaber.

Fremmer det innovative og gode samarbejde.

“En dejlig tur i de smukke Marselisborg Skove – krop og sjæl forenet under hyggeligt lovdække! Kan varmt anbefales, vejret spiller kun en birolle – den silende regn forstærkede faktisk oplevelsen!”
Inga Feddersen

Contrast Company A/S